たとえば、こんな場合…

{福介先生)
愛さんが、人間の「感情」とは？②の中で、例え話として、
話していた女性のコトを今回は、改めて分析してみましょう。


{愛)
たとえばこんなケースってあるじゃない。

恋人にフラレテしまった女性がいてね。
いつまでも悲しんでいても仕方ないって分かっていても、
悲しみが湧き起こってきてしまって１日中憂鬱な気持ちで過ごしているみたいな。


…と、こんな内容でしたよね。もう少し具体的に補足すると。

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Ｂ子さんは、〈明るく生きたい！毎日、楽しくやりたい！〉と願っています。
ところが先日、恋人にフラレテしまいしまた。

それ以来、Ｂ子さんは、一日中、憂鬱な気持ちでいます。

Ｂ子さんは、気持ちを切り替えようと思って、
好きな音楽を聴いたり本を読んだりしてみました。

けれども、やっぱり何をやってみても気分は沈むばかりでした。

友人に相談すると、「それは家にばっかり閉じこもっているから。
外に出れば、気分は変わるわよ」というアドバイス。

Ｂ子さんは、さっそく思い切って遊びに出ました。

でも友人とカラオケで盛り上がってみても、
仕事や習い事に精を出してみても…

「心」は、なんとなく打ち沈んでいました。

Ｂ子さんは、〈外に出ても、自分を変えようとしても、結局は、
何も変えられない自分は何て暗い性格なんだろう。ダメだなぁ〉

と思って、自分で自分が情けなくなってしまいました。
 

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{正)
この人の場合だと…

「行動を変えろ」というのが答えなんだろう。…で、
実際にＢさんは行動を変えてみたわけだよね…


{愛)
Ｂ子さんが「意識」した対象は？⇒　「自分」

Ｂ子さんの「感情」は、どんな感情？⇒　「情けなさ」(マイナス)
その「感情」の奥に、どんな「欲求」？⇒　〈明るく生きたい！
毎日、楽しくやりたい！〉

…とまぁ、こんな感じだよね…“〆(￣ ￣*) ササッ


まずＢ子さんは〈明るく生きたい！毎日、楽しくやりたい！〉と
いう自分に対する「欲求」があったわけじゃない。

だから、
気分を変えられない自分に対して、「情けない」という

マイナスの「感情」を抱いたんだよね。

だけど…彼女の「気持ち」は変われなかったのよ。


{正)
そうだったな。僕もよく落ち込むと、気分転換するんたけど。

自分の核心に関わるみたいな問題で落ち込んでいるときは、
そのとはき気分が晴れても、どっかで引きずってるんだよなぁ…


{愛)
こうして見るとさ、人の「心」のカラクリってスゴイよね。

よくできてるっていうか…おもしろいよね。


{正)
結局、まわりに対して、〈こうあってほしいのに、

そうならない〉ということから、まわりに対する不満が生まれて、
自分自身に対して、〈こうありたいのに、そうなれない〉という
ことから、自分自身に対する不安が生まれてくるんだよな。

僕な思うんだけれど、じゃあ「欲求」が、なければいいんだろうか？


{愛)
エッ？どういうこと？(￣ェ￣;)


{正)
だから、「欲求」があるから、不満や不安が生まれてくるのなら、
「欲求」を持たないようにすればいいのかなって、思ったんだよ。


{愛)
・・・(￣ ￣;) うーん、そんなことってできるのかな？

確かに私も後でガッカリしたり、傷ついたりが嫌だから、
期待しないようにするときはあるけれど…


{正)
結局、「心」の問題は、自分の欲求が満たされない。
自分の求めているモノが得られない。というところからきてる。

…だから、何も求めなければ、悩みもないんじゃないのかな。


{愛)
それはそうかも知れないけれど。

でも…人間って、いつも何かを求めずにいられない
動物なんじゃないのかなぁ…


{正)
…っていうことは、人間である限り、
悩みはなくならないってことになるのか？


{愛)
うーん・・(〃￣ω￣〃ゞ…先生助けてぇ～［；*＿*；］