どうなっていくのでしょうか

 

では、過去と向き合いアダルトチルドレンからの苦しみが解消されていくと、どうなっていくのでしょうか。

 

１．１人でいることが出来る。１人を楽しめる。 

２．淋しさに耐えられる。
 
３．親のことで過剰なエネルギ－を使わない。 

４．自分にやさしい。 

５．他人の期待に操られない。 

６．自分で選択をして自分で決定出来る。 

７．選択をしたことに責任がとれる。
 
８．自分は世の中に受け入れられていると思える。

　
これらは、すべて自分の中に、

自分の居場所があることを意味しています。

他者に惑わされることがなく、自分は自分で居られることです。

つまり…本当に「自分らしさ」を取り戻せるってことですね。

では、自分の中に自分の居場所を持つためには、どうすれば良いのでしょうか。
自分が自分を受け入れるため、そして自分にＯＫを出すためには…です。

さて、十分に過去を認めて話した後は、これからの自分を考えなければなりません。

それは自分が、どうありたいのか、どう生きたいのかです。

理想とする生き方や自分のビジョンを描き、現実社会で行動を起こさなければなりません。
(これは、妄想ではなく。現実的なモノである必要があります。)

例えば…結婚しているのにも関わらず、
今の家庭や相手との今後を見据えた上のモノでなく。「あの人と一緒になりたい。」だとか。
「この人より、素晴らしい人が現れるはずだ。」などと、言うようなモノではなく、

今の中で理想とする生き方や。その中での理想の自分と言うことなのです。
なぜなら…過去を癒しただけでは不十分なのです。

自分に自信を付けるには、今まで避けていたことを、しなければならないかもしれません。

でも、大丈夫、少しの勇気があけば必ず突破出来ます。

自分が自分に居場所を求める、自分を信頼するには、
理想とする自分になるために行動をして、それが達成されたことにより、自分に自信をつけ、
その自分を誉めたたえ、さらに、また、次の目標にチャレンジをして達成感を味わう。

この繰り返しこそが、一番大切なのですから。