自尊心を高める方法

※ココでの「自尊心」はプライドというコトではなくて。
自己の存在や在り様を尊重（大切に思う）する感情のことを示しています。


１.「学び続ける」毎日、新しいコトを学ぼう。

何でもいいんです･･･例えば、花の名前を１ツ覚える･･･ソレだけでも学びになっています。

２.「友達を注意深く選ぶ」自分にとって

マイナスな友達は、本当の友達とは言えません。

時に厳しいコトも言ってくれるコトで、自分の自尊心を高めてくれ。
また尊敬できるなど、「心」に好い影響を与えてくれる相手と関係を、大切にしていきましょう。

決して「心」に悪影響を及ぼす人と過ごしてはいけません。

３.「スキルを磨く」自分が、うまく出来るコトを日課にしていこう。

どんな小さなコトでも、持続と達成をしていくことが結局は、
大きな自信となり、自尊心を高めていけるのだ。

４.「自分を変える」自分の嫌な部分を変えていこう。

絶対にアキラメてはいけない。自分の嫌な部分を変えていくことは、何よりも自尊心を高めていける。

５.「自分に対してポジティブに語りかける」

自分に対して親切に思い遣りを持っていこう。

「心」の中の自分のミスを、あげつらうのではなくて、よりよいやり方があったことを認めて、
今度はそのやり方でチャレンジしようと決意し、そのために自分を励ます応援団になっていこう。

６.「思い切る」リスクをとろう。

たったひとつの勇気ある行為こそが、自分自身の自尊心を高めていける第一歩となるからだ。

７.「冷静になる」失敗や間違いは、大惨事では決してない。

精一杯に一生懸命に努力する限り、自分は敗北者ではないことを、
あなた自身が「心」に銘記するコトが最も、必要で大切なのだ。

８.「現実的になる」実現できる範囲で、困難な目標設定をしていこう。

どれほど小さなコトでも、目標を達成するコトで自尊心は高まる。
しかし、その目標が･･･現実離れしていては何の意味もないのだ。

９.「カラダを動かす」カラダを動かすコトは、

生命力をワキアガラセル効果がある。

カラダを動かすコトで、「心」もリフレッシュできるからだ。心身共にリフレッシュすることは、
人生の色々な部分で波及し、人間関係や仕事の面でも、ポジティブな影響を与えてくれる。