認知の歪みの定義5

5結論の飛躍： 結論の飛躍(jumping to conclusion)について  

根拠もないのに悲観的な結論を出してしまう。

　a.心の読みすぎ：ある人があなたに悪く反応したと早合点してしまう。
　b.先読みの誤り：事態は確実に悪くなると決めつける。

根拠もないのに悲観的な結論を出してしまう。

　ａ. 心の読みすぎ(mind reading)：ある人が自分に悪く反応したと早合点してしまうこと。

＜例＞会社の上司に仕事の経過を報告したが、上司はあまり関心をはらってくれない、

むしろそっけない態度のように思え、「この頃、自分は上司に嫌われている」と考えた。
（上司は、例えば、より急ぐべき案件に心を奪われていただけかもしれない。）

　ｂ. 先読みの誤り(the fortune teller error)：事態は確実に悪くなると決めつけること。

＜例＞「この病気は決してなおらない」と考える。

（うつ病になるとこのような考え方に陥ることがよくあります。）

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PS.けっこう『心配性』だったりすると、このような傾向ってある気がします。

あと…『妄想癖』の見られる方とかにも、このような傾向があるように感じます。
考えすぎると…ロクなこと考えないですからね…(^^;;　聞いてみる方が、いいです。